오블완 21

경험자가 알려주는 불면증의 기준과 해결 방법 & 불면증에 좋은 음식

저는 오랜 기간 불면증을 앓았습니다. 불면증은 인생 전반에 영향을 주는 힘든 병 중의 하나인 것 같아요.1. 불면증이란?불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려워 수면의 질과 양이 부족해지는 상태를 말합니다. 이로 인해 낮 동안 피로, 집중력 저하, 기분 변화 등의 문제가 발생할 수 있죠. 불면증의 기준은 대체로 다음과 같습니다.주 3회 이상 수면 어려움: 잠들기 힘들거나, 자주 깨거나, 일찍 깨는 현상이 일주일에 최소 세 번 이상 발생지속 기간: 이러한 증상이 3개월 이상 지속무엇보다 수면으로 인해 일상생활에 영향이 있다면 불면증으로 진단될 수 있습니다.2. 불면증 해결 방법1) 수면 환경 개선방을 어둡고 조용하게 만들기: 불면증은 외부 환경에 쉽게 영향 받기 때문에 최대한 어둡고 조용하게 만들어야..

TREND/일상 2024.11.27

[영문법] 동사 총정리:: be동사, 일반동사, 조동사 차이점 & 연습문제

동사는 영어 문장에서 매우 중요한 역할을 하는데요, 오늘은 동사를 세 가지 종류로 나누어 살펴보겠습니다. be동사, 일반동사, 조동사로 나누어 설명하면서, 각 동사의 특징과 예문을 통해 쉽게 설명해볼게요.1. be동사be동사는 상태나 존재를 나타내는 동사입니다. 영어에서 가장 기본적인 동사 중 하나로, am, is, are, was, were 등으로 활용됩니다. be동사는 주어의 상태를 설명하거나, 주어와 보어를 연결하는 역할을 해요.인칭종류현재과거1인칭(나)Iamwas2인칭(너, 너희)Youarewere3인칭 단수(그것, 그, 그녀)It, She, He, iswas3인칭 복수(그들, 그것들)They, These, Thosearewere예시 문장:I am a student. (나는 학생이다.)She is..

ENGLISH/영문법 2024.11.26

[영문법] ~ing 용법 총정리 :: 동명사 & 현재분사 구분하는 법

영어를 공부하다 보면 '-ing' 형태의 단어를 자주 마주하게 됩니다.명사에도, 동사에도, 형용사에도 쓰이기 때문에 헷갈리기 쉬운 '-ing'의 용법! 이번 글에서는 '-ing'가 동명사로 사용되었을 때와 현재분사로 사용되었을 때를 구분하여 정리해보겠습니다.1. 동명사먼저 '-ing'는 동명사로 사용될 수 있습니다. 동명사란 "동사를 명사화"한 것으로 명사와 동일한 역할을 합니다.명사와 똑같이 문장에서 주어, 목적어, 보어의 역할을 합니다. 예시:Swimming is good for health. (수영은 건강에 좋다): 여기서 swimming은 문장의 주어 역할을 합니다. I enjoy reading books. (나는 책 읽는 것을 즐긴다): 여기서 reading은 문장의 목적어 역할을 합니다.2. ..

ENGLISH/영문법 2024.11.25

현직 강사가 추천하는 영어 모의고사 내신 공부법

2학기를 마무리하는 기말고사가 다가오는 시즌입니다. 오늘은 영어 시험범위에 포함되는 모의고사를 어떻게 공부해야 할지에 대한 공부법을 정리해보려 합니다. 1. 단어 단어 단어!!어떤 영어 시험에서든 가장 중요한 건 단어입니다. 그렇다면 따로 단어장이 없는 내신은 단어를 어떻게 암기해야 할까요? 첫째, 모르는 단어는 형광펜으로 밑줄 긋기둘째, 별도의 노트에 모르는 단어 정리하기셋째, 단어의 뜻과 스펠링 둘다 암기하기 여기서 중요한 건 세번째입니다. 시험이 아닌 단어 공부를 할 때는 우리말 뜻만 외우는 경우가 많습니다.하지만 내신 공부를 할 때는 반드시 스펠링 공부도 해야 합니다. 그 이유는 서술형 때문인데요, 눈으로만 공부하면 서술형에서 스펠링을 정확히 작성하지 못 할 수 있습니다.실제로 많은 학생들이 발음..

중소기업/청년창업세액감면 2025 개정 전후 비교

현재 세법으로 첫 창업 시 조건에 따라 최대 5년 간 100%의 소득세와 법인세를 감면해주는 제도가 있었습니다.하지만 이 세법이 내년에는 개정될 예정입니다. 그래서 세액 감면 기준에 해당되시는 분들은 올해가 가기 전에 사업자 등록을 해야 합니다. 그럼 개정 전후 세법이 어떻게 다른지 비교해보겠습니다.개정안 살펴보기과밀억제권역 내 창업 시 감면 혜택에는 변동이 없습니다.과밀억제권역 외 창업 시 수도권을 기준으로 혜택이 구분됩니다. 경기도나 인천 일부 지역의 경우 올해까지는 100% 감면이지만 내년부터는 75%로 감면 혜택이 줄어듭니다. 하지만 인구감소 지역으로 지정된 가평, 연천, 강화, 옹진은 수도권에서 제외되어 100% 감면 대상에 해당됩니다.신성장 서비스 추가 감면 혜택이 사라집니다. 컴퓨터 프로그래..

TREND/일상 2024.11.23

에이티즈 신곡 Ice on my teeth에 숨겨진 의미 & 가사

오늘은 에이티즈의 신곡 Ice on my teeth 제목과 가사에 담긴 의미를 해석해보려 합니다.1. Ice on my teeth의 뜻주로 힙합에서 사용하는 용어로 "치아 위에 얼음"은 치아에 보석을 박는 그릴즈를 의미합니다. Ice는 얼음이라는 의미지만 다이아몬드 같은 보석을 은유적으로 표현하기도 합니다.  그래서 Ice on my teeth는 자신의 부와 성공을 강조하는 표현입니다. 2. 가사I bought diamonds at my dentistI've been playing like tennisGrand Slam like tennisYou're the one I'm tryna finishIce On My Teeth, Ice On My TeethIce On My Teeth, on my white t..

[2024/11/22] 금감원 비트코인 ETF도 불허

요즘 뉴스에 자주 나오는 "가상자산"이나 "비트코인 ETF" 같은 말들, 조금 어렵게 느껴지시나요? 간단히 말해, 가상자산과 관련된 투자 상품들이 한국에서 만들어지기 어렵다는 이야기입니다. 특히, 다른 나라들이 규제를 점점 풀고 있는 상황에서, 한국은 여전히 까다로운 규제를 유지하고 있어 논란이 되고 있습니다.미국은 되고, 한국은 안 되고?미국에서는 이미 가상자산 거래소(코인베이스 등)에 투자하는 다양한 상품들이 시장에 나와 있습니다. 이들 상품은 주식처럼 쉽게 사고팔 수 있죠. 하지만 한국에서는 이런 상품을 만드는 것이 쉽지 않습니다. 심지어 비트코인을 기반으로 한 금융상품은 물론이고 가상자산과 관련된 기업에 투자하는 상품도 만들기 어려운 상황입니다.왜 이런 차이가 생겼을까? 금융감독원이 가상자산과 관..

ECONOMY 2024.11.21

현직 강사가 말하는 대형학원/소형학원/과외 차이점

오늘은 대형/소형학원과 과외의 장단점에 대해 정리해보려고 합니다. 대형학원, 소형학원, 그리고 과외는 각기 다른 학습 경험과 장단점을 제공하므로 자신에게 필요한 부분이 무엇인지를 기준으로 결정하는 것이 좋습니다.1. 대형 학원: 효율성 높은 수업대형 학원은 한 클래스당 20명 이상의 학생들이 강의를 듣습니다. 장점효율적인 커리큘럼: 대형 학원은 한 번에 여러 학생에게 적용되는 수업을 하다보니 커리큘럼과 형식에 대한 고민을 많이 합니다. 주당 강의 계획이 명확하고 연습문제가 많습니다.자체 연습문제: 대형 학원은 근무 강사가 많기 때문에 자체적으로 문제를 제작하기 수월합니다.단점개인적인 피드백 부족: 한 번에 여러 명을 대상으로 강의를 하다보니 다수에 맞춰 강의가 진행될 수 밖에 없습니다. 그래서 대형 학원..

취업 용어:: 직무기술서(JD)와 직무명세서(JS)의 차이

인재 채용에 관련된 문서를 다루다 보면 '직무기술서'와 '직무명세서'라는 용어를 접하게 될 때가 많습니다. 이 두 가지 문서가 모두 채용과 관련된 정보를 제공하지만, 각기 다른 목적과 내용을 담고 있어 혼동하기 쉽습니다. 이번 글에서는 직무기술서와 직무명세서의 차이를 알아보고, 각 문서의 예시도 함께 살펴보겠습니다.1. 직무기술서(Job Description): 무엇을 하나?직무기술서는 해당 직무에서 수행해야 할 업무와 책임을 구체적으로 설명하는 문서입니다. 지원자가 해당 직무에 대해 명확히 이해할 수 있도록 도와줍니다.직무기술서에는 해당 포지션에서 어떤 일을 하게 될지, 어떤 프로젝트를 다룰지에 대한 설명이 포함됩니다. 따라서 직무기술서는 지원자가 실제로 어떤 역할을 수행하게 될지 그림을 그리기 쉽게 ..

[필수 영문법] 주격/목적격/소유격 관계대명사 개념 설명 & 연습문제

관계대명사는 영어 문장에서 자주 등장하는 중요한 문법 요소입니다. 특히 복잡한 문장을 만들 때 활용도가 높아, 관계대명사를 잘 이해하면 훨씬 더 자연스럽고 정확한 영어 표현이 가능합니다.  이번 글에서는 관계대명사의 개념부터 종류, 예시, 그리고 연습문제까지 살펴보며 완벽히 이해할 수 있도록 도와드릴게요.1. 관계대명사의 개념관계대명사는 두 문장을 연결해주는 역할을 합니다. 앞에서 나온 명사에 대한 부연 설명을 추가해주는 것이지요.  쉽게 말해, 이미 언급된 명사를 꾸며주거나 추가 정보를 제공할 때 사용됩니다. 관계대명사를 사용하면 두 문장을 하나로 묶어, 보다 풍부하고 다양한 표현이 가능해집니다. 예를 들어:The book is interesting. + It was written by my frien..

ENGLISH/영문법 2024.11.18